Fachartikel mit Quellen. Kurze Sätze, kurze Absätze.
Hinweis: Das ist ein Fachartikel. Meine eigene Geschichte dazu steht im Blog „Kein Geländer“. Dieser Text ist keine Beratung und keine Therapie.
Inhaltshinweis: Es geht um Vernachlässigung, Streit und Gewalt in Familien. Wenn dich das heute belastet: Pausen sind erlaubt.
Das Wichtigste
- Regeln und Grenzen können Halt geben. Fachleute sagen: Sie geben Orientierung.
- Streit in der Familie ist normal. Belastend wird er vor allem, wenn er heftig, verletzend und ungelöst bleibt.
- Kinder brauchen verlässliche Erwachsene. Das puffert Stress ab.
- Fehlende Regeln und Vernachlässigung sind nicht dasselbe.
- Schwere Erfahrungen in der Kindheit erhöhen ein Risiko. Es ist kein Schicksal.
Wörter kurz erklärt
- Erziehungsstil: wie Eltern mit Kindern umgehen. Wie warm sie sind und wie viele Regeln es gibt.
- Autoritativ: warm und klare Regeln. Nicht verwechseln mit autoritär: streng und wenig Wärme.
- Permissiv: warm, aber kaum Regeln.
- Vernachlässigung: Ein Kind bekommt nicht, was es braucht. Von Menschen, die für das Kind Verantwortung tragen.
- Giftiger Stress („toxic stress“): starker Stress, der oft kommt und lange bleibt, ohne einen Erwachsenen, der hilft.
- ACE: englische Abkürzung für belastende Kindheitserfahrungen.
- Zusammenhang: Zwei Dinge kommen oft zusammen vor. Das heisst nicht, dass das eine das andere auslöst.
Was ich mit „Geländer“ meine
In „Kein Geländer: Meine Kindheit im Dorf“ erzähle ich von meiner Kindheit.
Mit Geländer meine ich: Regeln, Struktur und Erwachsene, an denen man sich festhalten kann.
Hier geht es nicht um meine Familie als Ganzes. Es geht darum, was Fachstellen zu solchen Bedingungen sagen.
Wofür Grenzen gut sind
Das Familienhandbuch des Staatsinstituts für Frühpädagogik und Medienkompetenz (IFP) schreibt: Grenzen geben Kindern Orientierung.
Wenn ein Kind weiss, was gilt, fühlt es sich sicherer.
Vier Erziehungsstile
Die Psychologin Diana Baumrind hat Erziehungsstile beschrieben. Heute unterscheidet man meist vier.
- Autoritativ: warm und klare Regeln
- Autoritär: streng, wenig Wärme
- Permissiv: warm, aber kaum Regeln
- Vernachlässigend: wenig Wärme und wenig Regeln
Das sind Typen. Echte Familien sind gemischt. Es sind Tendenzen, keine Urteile.
Wenn Streit zu Hause kippt
Die Forscher Mark Cummings und Patrick Davies untersuchen, wie Kinder auf Streit der Eltern reagieren.
Belastend ist Streit vor allem, wenn Eltern:
- die Beherrschung verlieren
- schlagen
- sich lange verschliessen
- sich nicht versöhnen
So fasst es ein Leitfaden des Deutschen Jugendinstituts (DJI) von Heinz Kindler und Sabeth Eppinger (2022) zusammen. Er bezieht sich dabei auf Cummings und andere (2003).
Kinder reagieren verschieden. Manche werden ängstlich oder traurig. Manche werden wütend.
Derselbe Leitfaden des DJI nennt, was besonders belastet:
- Gewalt
- Ausrasten
- Eltern, die sich verhärten
- kein Versöhnen
- Streit um die Kinder
Das DJI schreibt auch: Bei Trennungen kommt viel Belastung nicht nur von der Trennung, sondern auch vom Streit davor und danach.
Der Leitfaden sagt auch: Die meisten Kinder finden nach ein bis zwei Jahren wieder Sicherheit. Das gilt, wenn Eltern ihren Streit begrenzen und weiter als Eltern zusammenarbeiten.
Wenn Erwachsene fehlen
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt Vernachlässigung und emotionalen Missbrauch zur Kindesmisshandlung.
Die WHO schreibt:
- Das kann kurz- und langfristig die psychische Gesundheit treffen. Zum Beispiel Angst oder Depression.
- Es ist mit Alkohol- und Drogenkonsum verbunden.
Einordnung:
„Zusammenhang“ heisst nicht „zwangsläufig“. Viele Menschen mit schwerer Kindheit leben stabil.
Fehlende Regeln allein sind ausserdem nicht automatisch Vernachlässigung. Die WHO meint damit Schädigung in einer Beziehung, in der jemand Verantwortung trägt.
Mehr dazu, wie Sucht und ADHS zusammenhängen: Was Fachleute über ADHS und Sucht sagen.
Was Dauerstress mit Kindern macht
Das Center on the Developing Child der Harvard University erklärt:
Giftiger Stress („toxic stress“) entsteht, wenn der Körper lange unter Stress steht und kein schützender Erwachsener da ist.
Gute Nachricht: Unterstützende Erwachsene können den Stress abpuffern.
In einem Arbeitspapier (2015) schreibt dasselbe Zentrum: Kinder, die trotz schwerer Belastungen gut zurechtkommen, hatten mindestens eine stabile Beziehung zu einem unterstützenden Erwachsenen.
Es braucht nicht alle. Ein verlässlicher Mensch zählt.
Viele schwere Erfahrungen auf einmal
Die ACE-Studie von Felitti und anderen (1998) untersuchte „belastende Kindheitserfahrungen“ (ACEs).
Dazu zählten zum Beispiel Missbrauch, Gewalt gegen die Mutter und Sucht oder psychische Erkrankung im Haushalt.
Die US-Gesundheitsbehörde CDC zählt heute auch Vernachlässigung und Trennung der Eltern dazu.
Wer vier oder mehr solcher Erfahrungen hatte, hatte in dieser Studie ein 4- bis 12-mal so hohes Risiko für Alkohol- und Drogenprobleme, Depression und Suizidversuche. Verglichen wurde mit Menschen ohne solche Erfahrungen.
Einordnung: Das ist ein Risiko in Gruppen. Es sagt nichts über dich persönlich.
Was Eltern daraus mitnehmen können
Das ist keine Anleitung. Es ist, was die Quellen als Richtung nennen.
- Grenzen mit Wärme verbinden
- Streit begrenzen und versöhnen, wenn Kinder zusehen
- Mindestens eine verlässliche Bezugsperson sein
- Hilfe holen: Erziehungsberatung, Kinderärztin, Kinderarzt, Jugendamt
Perfekt muss niemand sein.
Wenn du dich selbst wiedererkennst
Vielleicht hattest du als Kind kein Geländer.
Dann ist das nicht deine Schuld.
Darüber zu reden kann helfen. Nummern findest du unten bei „Hilfe und Infos“.
Hilfe und Infos
- Akute Gefahr: 112 (kostenlos in der EU und in der Schweiz)
- Deutschland: Telefonseelsorge 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123. Kinder und Jugendliche: Nummer gegen Kummer 116 111 (Mo–Sa 14–20 Uhr, kostenlos, anonym). Eltern: Elterntelefon 0800 111 0 550
- Österreich: Telefonseelsorge 142. Kinder und Jugendliche: Rat auf Draht 147 (rund um die Uhr, anonym, kostenlos)
- Schweiz: Die Dargebotene Hand 143 (anonym, vor allem für Erwachsene). Die Beratung ist kostenlos. Je nach Telefonanbieter können kleine Gebühren anfallen. Kinder und Jugendliche: Pro Juventute 147
Quellen
- Familienhandbuch (IFP): Kinder brauchen Grenzen
- Baumrind (1966): Effects of Authoritative Parental Control on Child Behavior (Child Development)
- DJI: Wenn Eltern sich streiten und trennen
- Kindler und Eppinger (DJI, 2022): Beratung hilft! Ein Leitfaden für Fachkräfte
- Goldbeck (DJI): Elternkonflikte als Entwicklungsrisiko
- Davies, Winter und Cicchetti (2006): Emotional Security Theory (Development and Psychopathology)
- WHO: Child maltreatment
- Harvard Center on the Developing Child: Toxic stress
- Harvard Center on the Developing Child: Working Paper 13 (2015)
- Felitti und andere (1998), American Journal of Preventive Medicine. DOI: 10.1016/S0749-3797(98)00017-8
- CDC: Adult Health Problems Linked to Traumatic Childhood Experiences
- CDC: About Adverse Childhood Experiences
Meine Geschichte dazu: Kein Geländer: Meine Kindheit im Dorf
